SH'BAAAM!
Träningsvärken som fortfarande håller sig i vittnar om vad jag gjorde i helgen. Jag var på utbildning för att bli Les Mills SH'BAM- instruktör! Så himla roligt! Två heldagar med dans, teori och högt tempo. Vi har lärt oss koreografier, slipat teknik, coachning och massa annat! 

Väldigt krävande både fysiskt och psykiskt, det känns som att detta pass kommer bli mitt mest krävande. Det är högt tempo och samtidigt ska man bygga upp känslan för deltagarna med hjälp av ord. Jag ska träna kondition i sommar! 😂 







Nu blir det målning hela dagen och kanske ett pass Sh'bam om jag hinner. Härligt med semester! 😃